一、交流
1、和你的雙親。如果你需要更好地理解，請(qǐng)?zhí)釂?wèn)。
如果父母中的一方分享了這個(gè)消息，你應(yīng)該確保在你說(shuō)任何事情之前，另一方知道這個(gè)決定。你無(wú)權(quán)通知另一位家長(zhǎng)。你可能必須堅(jiān)定，但他們應(yīng)該是通知另一方父母他們想離婚的人。不責(zé)備他們不想進(jìn)行討論，但不同意為他們進(jìn)行討論。
意識(shí)到告訴孩子們這個(gè)決定是非常困難的，而且可能是這個(gè)過(guò)程中的一個(gè)要點(diǎn)。你可能已經(jīng)有一段時(shí)間沒有和他們生活在一起了，也沒有意識(shí)到已經(jīng)發(fā)生的所有問(wèn)題
2、找出還有誰(shuí)知道即將到來(lái)的離婚。如果你的兄弟姐妹或繼兄弟姐妹不知道，等到你的父母有時(shí)間和他們每個(gè)人討論。
確保你的父母盡快通知你的其他兄弟姐妹。你不想讓他們從錯(cuò)誤的人那里發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤的方法。你需要作為一個(gè)家庭來(lái)處理這件事，這意味著你的家庭會(huì)被告知。
3、和你的父母、兄弟姐妹和配偶談?wù)劊囍_定告訴你的孩子他們祖父母離婚的最佳時(shí)間。
考慮一下你離父母、兄弟姐妹和其他親戚有多遠(yuǎn)。如果他們有可能從另一個(gè)親戚或家庭朋友那里得知這一信息，你應(yīng)該抽時(shí)間開一個(gè)家庭會(huì)議，分享這個(gè)消息。
向你的孩子解釋，你將盡可能地幫助你的父母，你的注意力可能會(huì)分散。
說(shuō)明這并不能改變他們的祖父母是誰(shuí)，他們?nèi)匀皇亲婺负妥娓浮９膭?lì)他們繼續(xù)說(shuō)話，并單獨(dú)與他們互動(dòng)。
考慮的成熟度兒童以及他們與祖父母的親密關(guān)系。
4、和你的兄弟姐妹討論這個(gè)情況。與他們保持穩(wěn)固的溝通渠道。同意開誠(chéng)布公地討論事情。
同意不偏袒任何一方，而是分享信息，互相幫助，讓你的父母度過(guò)這段艱難的時(shí)光。
5、如果你的父母已經(jīng)再婚，和你的繼兄弟姐妹討論這個(gè)情況。很自然，每個(gè)人都會(huì)站在一邊，為親生父母的最大利益著想。至少試著保持客觀，和你的繼兄弟姐妹保持溝通。試著支持他們，讓他們知道如果他們需要什么，你隨時(shí)都可以幫助他們。
二、支持
1、讓你的父母知道你會(huì)盡你所能支持他們。然而，要清楚地表明，你不想感到有壓力而選擇立場(chǎng)。
請(qǐng)你的父母不要對(duì)你的另一位父母做出貶低的評(píng)論。然而，由于你年紀(jì)較大，不易受影響，這可能不是什么大問(wèn)題。你需要自己解決這個(gè)問(wèn)題。
和你的兄弟姐妹討論這個(gè)方法。
2、記住以前的經(jīng)歷。請(qǐng)記住，以前的離婚，尤其是有監(jiān)護(hù)權(quán)之爭(zhēng)的離婚，可能會(huì)讓你的父母對(duì)離婚過(guò)程感到痛苦和反感。他們可能在童年時(shí)經(jīng)歷過(guò)離婚，因此基于童年的經(jīng)歷，他們對(duì)自己的離婚有一定的擔(dān)憂和恐懼。
3、不要鼓勵(lì)過(guò)激的合法行為。請(qǐng)你的兄弟姐妹也這樣做。要求每個(gè)人保持冷靜，接受正在發(fā)生的事情;提醒人們，這種親密關(guān)系是兩個(gè)人之間的關(guān)系，盡管你們所有人都希望事情有所不同，但你們中的任何人都不應(yīng)該讓父母卷入法律糾紛。
4、問(wèn)問(wèn)你能幫上什么忙。
你可能需要幫助分類和移動(dòng)財(cái)產(chǎn)。
你可能需要精神上的支持。
你和你的兄弟姐妹可能需要幫助父母安排草坪護(hù)理，幫助洗衣服等。如果你的另一個(gè)父母堅(jiān)持這么做。
5、詢問(wèn)你和/或你的兄弟姐妹是否需要參加律師或者理財(cái)規(guī)劃師。
6、建議父母修改遺囑、醫(yī)療委托書等。離婚后，這些文件的地位發(fā)生變化必須更新以保護(hù)所有相關(guān)人員。
7、與您的父母討論任何醫(yī)療愿望或其他長(zhǎng)期護(hù)理細(xì)節(jié)，這些都是之前由配偶決定的。你的父母可能在你還是孩子的時(shí)候就已經(jīng)避免和你進(jìn)行這樣的談話，并認(rèn)為配偶會(huì)處理好這些事情。
找出你父母想葬在哪里。
問(wèn)有沒有已經(jīng)購(gòu)買的家族墓地。如果離婚會(huì)將父母排除在墓地之外，詢問(wèn)父母他/她希望葬在哪里。
如果父母任何一方醫(yī)學(xué)的你應(yīng)該試著和父母一起去看醫(yī)生。了解病情和藥物，并確保醫(yī)生的辦公室改變了文件上列出的近親。
8、和你的兄弟姐妹討論假期計(jì)劃、孫子的活動(dòng)和其他家庭聚會(huì)。確保你花時(shí)間和父母在一起，盡最大努力不要把另一方排除在假期計(jì)劃或其他活動(dòng)之外。
也許把家庭聚會(huì)移到你家或兄弟姐妹家，而不是你父母家。如果你去拜訪一位不做飯的父母，主動(dòng)提出在那里做點(diǎn)什么，或者做頓家常便飯。
考慮讓你的母親在假日過(guò)來(lái)吃午飯，讓你的父親過(guò)來(lái)吃晚飯。
9、和父母中的一方或雙方計(jì)劃一次旅行或度假，這可能會(huì)讓他們嘗試一些新的東西。
三、保持理智
1、知道自己的極限。由于你非常接近這種情況，并得到雙方的信任，所以很容易陷得太深。讓他們發(fā)泄是可以的，但是要確保你不會(huì)讓父母的消極影響你的生活質(zhì)量。
如果父母變得過(guò)于依賴，你可能需要退出，變得不那么容易相處。
你可能需要聲明在某一天或某一事件中禁止討論離婚。鼓勵(lì)他們談?wù)撈渌虑椋瑫簳r(shí)忘掉這個(gè)話題。
2、不要在父母面前扮演家長(zhǎng)的角色。你的父母可能會(huì)把你作為孩子的角色和心理學(xué)家或律師混淆起來(lái)。讓他們自己做決定。提供建議，甚至建議專業(yè)幫助，但盡量不要說(shuō)教或太投入。
3、鼓勵(lì)你的父母參與一些事情來(lái)分散他們的注意力。這可能是志愿工作或社會(huì)活動(dòng);讓他們忙起來(lái)，防止孤獨(dú)。
幫助他們找到業(yè)余愛好和其他有相似興趣的老年人參與的活動(dòng)。
鼓勵(lì)他們探索他們結(jié)婚時(shí)從未嘗試過(guò)的興趣。
4、給自己悲傷的空間。只是因?yàn)槟闶且粋€(gè)成年人，并不意味著你不會(huì)對(duì)此感到情緒化。當(dāng)你的父母分手時(shí)，對(duì)一起度過(guò)的家庭時(shí)光的回憶會(huì)自動(dòng)浮現(xiàn)出來(lái)，你很難面對(duì)父母不在一起的事實(shí)。花時(shí)間去悲傷，盡你所能去處理這些信息。畢竟這是你童年世界的終結(jié)，那種失落是不會(huì)輕易消失的。